“好累呀，感觉怎么都睡不够……”

待郝运再醒来时，只觉得脑袋昏沉沉的，盯着天花板发了好一会儿呆。

“肯定是昨晚消耗了太多的精神力导致的！”

他嘀咕着，起身去刷牙，边刷牙边琢磨着自己的状态。

精神力，也就是念力。

对！

人人脑子里都揣着这么个东西，它足不足，直接定了你这一天是事半功倍，还是干啥都提不起劲。

这东西打哪来？说到底，是吃进去的饭食化出来的。

人身上最费能量的，就是这颗脑袋。

别瞧坐办公室的一动不动，真用起脑来，能量哗哗往下掉，饿得一点不比卖力气的慢。

所以精神力得养、得蓄。

昨晚睡踏实了，不做梦，今早起来脑子清亮，一天都顺。

要是熬夜、多梦、翻来覆去，等于闭着眼还在加班，第二天人就是空的，想动脑子都难受。

偏偏现在耗它的地方太多，还都是暗着来的。

头一个就是手机。

你以为躺着刷短视频是歇着？画面一条接一条，段子、剧情、声色，全往你脑子里灌。你身子没动，脑子却一刻没停地替它们忙活。

好多人在家瘫一天，啥活没干，照样累得不行，根子就在这，精神力被一条条视频悄悄抽干了。

再一个就是愁。人一担忧、一犯愁，精神力烧得最快。

尤其是老人，经不住事，愁一愁，老得都快些。

这也是为什么懂事的孩子在外头受了委屈，从来报喜不报忧，不是见外，是舍不得拿这些事去耗老人。

郝运漱了口水，对着镜子抹了把脸。

说到底，精神力就是一个人的念力，是最金贵的本钱。

如今网上的东西，变着法抢你的注意力，你松一寸，它就能偷走你一天的神。

省着点用，用在正事上，比什么都强。

当然，省着用，不是让你不用，关键看你往哪儿用。

那些变来变去、零零碎碎的东西，最耗神。

一条十几秒，上一条还没消化，下一条又塞进来，脑子光忙着切换。

心理学上管这叫 “注意力残留”，说人话就是，你以为划走了，其实上一条还挂在脑子里没退干净，跟电脑后台开着一堆没关的程序似的，个个都在偷偷占内存。

反过来，啃一本厚书，看一部长电影，就不一样。

它是一条线走到底的，你得把心神钉在上头，跟着它一步步往下走。

就这么专注上一阵，平时被打散的那些念头碎片，反倒慢慢归位沉底，等于给脑子做了一回磁盘碎片整理。

电脑存多了东西要整理碎片，人脑也一样。

主动凝神，是养！

被动地被一条条信息牵着跑，是耗！

书读得进去，长内容看得下去的人，心神拢得住，越练越定。

那种一天到晚刷个不停的，看着热闹，注意力早被切成了渣，坐都坐不住。

郝运擦了把脸，心里通透。

难怪老祖宗讲“静能生慧”，原来不是玄乎话。

神这东西跟刀一样，你得会用，更得会养！

刀刃使在正事上，闲时收鞘，它才一直快！

公司别墅……

郝运看着新来的编导“陈默”给阿奴整理出来的新直播房间。

房间不大，也就二十平方。

一个小书桌，桌上摆着一盏暖黄台灯，一杯冒着热气的茶，以及一本翻旧了的《道德经》，一支笔一个笔记本。